Introduction

Online-Therapy.com propose une approche unique de la thérapie en ligne. Comme sur la plupart des plateformes de thérapie en ligne, les patients sont mis en relation avec un thérapeute agréé ou ils peuvent en choisir un. Cependant, en plus des séances en direct par écrit, par voix ou par vidéo, les patients ont accès à divers outils thérapeutiques, notamment un cours autoguidé en 8 parties avec des fiches de travail interactives encadrées par un thérapeute, un journal, un agenda d'activités, ainsi que du yoga et de la méditation.

Comment fonctionne Online-Therapy.com ?

Online-Therapy.com se présente comme une « boîte à outils complète » proposant divers outils de santé mentale pour compléter vos séances avec votre thérapeute. Ces outils et vos séances sont basés sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), une approche thérapeutique scientifiquement validée et fondée sur des faits, très appréciée tant par les thérapeutes que par les patients.

Online-Therapy.com travaille avec des thérapeutes et des psychologues qualifiés. Après votre inscription, vous serez mis en relation avec un thérapeute en fonction du profil que vous aurez créé. Vous aurez également accès à une liste de thérapeutes disponibles en ligne et vous pouvez décider de changer à tout moment. Vous pouvez consulter les références et la localisation d'un thérapeute et lire son profil avant de prendre votre décision.

Chaque semaine, vous aurez la possibilité de participer à une séance de 30 minutes avec votre thérapeute. Les séances peuvent se dérouler par SMS, appel vocal ou appel vidéo. Vous pouvez également envoyer des SMS à votre thérapeute à tout moment (les délais de réponse varient en fonction de votre forfait ; voir ci-dessous).

En plus de vous fournir des informations et des conseils sur votre situation actuelle, votre thérapeute vous guidera tout au long du processus thérapeutique et vous expliquera comment utiliser les outils TCC à votre disposition pour améliorer votre santé mentale.

Ces outils comprennent des chapitres interactifs (disponibles sous forme de vidéo, d'audio ou de texte) que vous pouvez lire sur votre ordinateur, votre tablette ou votre smartphone. Ces chapitres sont accompagnés de fiches de travail contenant des questions-guides qui aideront votre thérapeute et vous-même à mieux comprendre vos pensées et vos sentiments.

Votre thérapeute répondra régulièrement à vos fiches de travail (généralement dans les 24 heures et en plus de vos séances en direct). Vous avez également accès à un journal, à un programme d'activités et à des vidéos de yoga et de méditation, le tout dans le cadre de la TCC.

Si vous ou une personne de votre entourage êtes en danger, appelez le 1-800-273-8255 aux États-Unis ou votre ligne d'assistance nationale en matière de santé mentale. Si vous ne savez pas qui contacter, appelez la police (911 aux États-Unis, 112 en Europe).

Spécialisations

Online-Therapy.com est avant tout spécialisé dans la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) en tant que cadre thérapeutique. Toutes les séances et tous les outils s'inscrivent donc dans ce contexte. Au-delà de cela, les thérapeutes d'Online-Therapy.com sont spécialisés dans les domaines suivants :

Idéal pour

Online-Therapy.com est la solution idéale pour les personnes qui recherchent plus qu'une simple séance de thérapie hebdomadaire et qui souhaitent jouer un rôle actif dans leur thérapie. L'utilisation de fiches de travail, de journaux intimes et d'activités, dont l'efficacité dans l'amélioration du processus thérapeutique a été scientifiquement prouvée, permet à Online-Therapy.com de se démarquer des autres sites de thérapie en ligne.

Tarifs et offres spéciales

Online-Therapy.com propose trois formules avec différents niveaux d'intervention du thérapeute. La formule de base coûte 39,99 $ par semaine (159,96 $ par mois) et comprend l'accès à tous les outils de TCC, mais sans séances en direct ni possibilité d'envoyer directement des messages à votre thérapeute. En d'autres termes, votre thérapeute communiquera avec vous uniquement par le biais des fiches de travail.

La formule Standard (59,95 $ par semaine, 239,80 $ par mois) comprend une séance en direct de 30 minutes et la possibilité d'envoyer des messages 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.

La formule Premium (79,95 $ par semaine, 319,88 $ par mois) ajoute des réponses express à vos messages.

Le premier mois de toutes les formules bénéficie d'une réduction de 20 %.

Valeur ajoutée

Online-Therapy.com vous propose toute une gamme d'outils pour soutenir et enrichir votre thérapie, ce que peu de concurrents offrent. Les fiches de travail thérapeutiques, la tenue d'un journal intime, la planification d'activités, le yoga et la méditation ont tous fait leurs preuves cliniquement pour améliorer la santé mentale. Ils s'inscrivent dans le cadre de la TCC et constituent un complément approprié à la thérapie.

De plus, Online-Therapy.com vous offre le choix entre être mis en relation avec un thérapeute ou consulter vous-même les profils. De nombreux prestataires ne proposent que l'une ou l'autre de ces options.

• Fiches thérapeutiques, journal intime, planificateur d'activités et vidéos de yoga et de méditation
• Thérapie interactive, avec des réponses à vos fiches généralement fournies dans les 24 heures
• Séances hebdomadaires de 30 minutes en direct disponibles par chat textuel, vocal ou vidéo
• Options permettant à la fois d'être mis en relation avec un thérapeute et de choisir parmi un répertoire de thérapeutes

Service client

Online-Therapy.com dispose d'une page FAQ pour répondre aux questions courantes sur le service et la thérapie en général. Vous pouvez également contacter le service par e-mail (support@online-therapy.com) ou Facebook.

Bien qu'Online-Therapy.com soit disponible aux États-Unis et dans le monde entier, son siège social est situé en Europe :

CRN Solutions AB

Malmöhusvägen 1

211 18 Malmö

Suède

Ce que les clients disent à propos d’Online-Therapy.com

“On rit beaucoup, on pleure un peu, mais surtout, on apprend. Après de nombreuses révélations, on se rend compte que ce programme nous offre tellement d'outils pour améliorer notre vie. C'est surtout la combinaison entre l'action, la réflexion et la discussion qui fait la différence.”

“Les fiches de travail et les différentes sections à remplir me plaisent beaucoup. J'apprécie la responsabilité qui m'est confiée. J'aime aussi les vidéos. Je les regarde, puis je lis le format écrit, ce qui m'aide à retenir les informations. J'apprends à utiliser de nombreux outils de qualité. Les vidéos de yoga sont également très utiles. Je n'ai rencontré ma conseillère qu'une seule fois, mais je trouve que notre relation est correcte jusqu'à présent. J'ai hâte de travailler avec elle de manière plus régulière.”

“Ma thérapeute est une personne extraordinaire. Elle est empathique et directe, sans mâcher ses mots lorsque cela est nécessaire. Je ne pourrais pas rêver mieux. C'est ma première expérience de thérapie et elle a tout simplement fait un travail formidable jusqu'à présent.”

En résumé

Online-Therapy.com propose des séances de thérapie en direct et une « boîte à outils complète » d'aides thérapeutiques, comprenant des fiches de travail, un journal intime, un planificateur d'activités et des vidéos de yoga et de méditation. Ces outils, dont l'efficacité dans le cadre d'une thérapie a été cliniquement prouvée, complètent et enrichissent vos séances hebdomadaires de thérapie par chat, voix ou vidéo. Vous pouvez être mis en relation avec un thérapeute ou choisir vous-même celui qui vous guidera tout au long du processus thérapeutique. Les séances en direct sont disponibles à partir de seulement 59,95 $ par semaine.

Commencez dès maintenant, rendez-vous sur OnlineTherapy.com